Nos prochains stages auront lieu le Dimanche 28 Février à Nantes avec une petite nouveauté : Des percussions en live vous accompagneront tout au long du stage d’Afrika Tonik®
L’hiver vous déprime ? Venez faire un stage au rythme du soleil…
Afrika Tonik® oui, mais la nouveauté ?
Nous aimons vous surprendre !
Ce stage d’Afrika Tonik® sera entièrement animé par des professionnels de la rythmique au son de leurs percussions en live.
Et vous voilà  entraîné pour une session d’01h30 plus intense et entraînante qui vous fera danser avec l’ambiance des percussions plein les oreilles, le rythme dans la peau et le sourire aux lèvres.
Mais au fait, l’Afrika Tonik®, c’est quoi ?
L’Afrika Tonik® créé par Florent Demdem est une activité pratiquée en cours collectif dans une ambiance détendue et très festive.
Elle combine la joie et le dynamisme des danses Africaines et Afro-caribéennes (coupé-décalé, ndombolo, soca, reggaeton…), avec l’effort physique.
Plus cardio que la Zumba®, l’Afrika Tonik® s’adresse à toutes les personnes sans tenir compte de l’âge et du sexe.
Pas besoin de savoir danser. L’Afrika Tonik® est une séance d’exercices physiques avec une base de cardio et de renforcement musculaire isolé.
La silhouette se retrouve transformée au fil des cours grâce à l’Afrika Tonik® qui permet de muscler toutes les parties du corps.
Vous voulez encore plus de défis, de musique et faire durer le plaisir ?
La journée continue avec un second stage : Zumba® « spécial Afro »
En plus de vous amuser, cette discipline vous apporte de réels bienfaits : En effet, la Zumba® party « spéciale Afro » vous fera tout d’abord voyager dans les pays du soleil, puis elle vous permettra de vous tonifier, perdre des calories, éliminer les toxines.
De quoi se re-booster pour l’hiver!
À Savoir :
1 heure de Zumba® vous fait perdre jusqu’à 800 calories.
Cette discipline vous fait travailler la ceinture abdominale, les fessiers, les cuisses et les bras.
Sur du long terme, le corps se tonifie et s’affine.
Stages accessibles à tout public, de tous niveaux, voulant se défouler tout en se faisant plaisir sur le rythme de nos percussions live.
Mettez-vous à l’aise, pensez à une tenue décontracte, chaussures de sport et bouteille d’eau.
ATTENTION, les places sont limitées à 50 participants et les inscriptions OBLIGATOIRES.
L’inscription est validée à réception du règlement.Â
RENSEIGNEMENTS :
De 14h30 à 16h00 : Afrika Tonik®
De 16h15 à 17h45 : Zumba® party
Tarifs si règlement avant le 26 Février  :
Une session (soit 1h30) : 12€
Deux sessions (soit 3h) : 20€
Tarifs si règlement le jour même :
Une session (soit 1h30) : 15€
Deux sessions (soit 3h) : 25€
